北海道函館市出身。
3歳からクラシックバレエを習い、上京後は千葉昭則氏に師事。日本人プリマ向けの特別なストレッチを習得し、基礎的な知識だけでなく専門的なストレッチも身につける。1971年から新宿コマ劇場ダンシングチームとして、東南アジア・オーストラリア公演などにも参加。帰国後は赤坂コルドンブルー、日劇ミュージックホールに出演。結婚・出産を経て、1985年、産後の体重増加や運動不足に悩むママ&子どもたちのためのストレッチ教室を開講。その後、介護や障害者のボランティアなどに従事しながら世田谷区から依頼により高齢者向けストレッチ教室の講師をしたり、筋力の若さを保つためのプログラムについて各地で講演をしています。
当教室(東京・世田谷区)のリンパティックストレッチは、うつぶせや仰向けの状態から行いますので、 体重をかけずに、筋肉・関節を充分に使うことができます。血液とリンパの流れを促して、代謝機能を高めていく運動というより、 自分の筋力で全身をマッサージするという感覚です。生活習慣で気が付かないうちにできてしまう身体の歪みを整えるように、正しく脳に インプットさせていきます。重力に負けない筋力に重要なのは、筋肉の量ではなくて、筋肉に届く意識なのです。 ストレッチ教室で学ぶ、筋肉や脳に届く、特別な呼吸法によって、横隔膜を柔軟にし、日常使われない肺胞のすみずみまで酸素を送ります。 ゆっくりと筋肉を使うことで脳内快感物質が活性化。終了後には爽快な気分になります!
〒125-0061
東京都葛飾区亀有3-49-3 イトーヨーカドーアリオ亀有店2階
TEL.03-3838-5511
〒346-0003
埼玉県久喜市久喜中央4-9-11イトーヨーカドー久喜店5階・屋上
TEL.0480-23-6991
〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢店9F
TEL.0466-24-2255 / FAX.0466-24-2645
〒164-0013 中野区弥生町4丁目1-4
TEL.070-6965-5522
教室名 | リンパティック・ストレッチ・クラス |
---|---|
所在地 | 〒154-0002 東京都世田谷区下馬2-44-15 ザォーパーク ハイツ1F |
TEL | 03-3410-2209 |
定休日 | 月曜日 |
お問い合わせやご相談などは、無料です。お気軽にお問い合わせ下さい。
ご質問、ご相談などのお問い合わせには、下記のフォームをご利用下さい。また、お電話にても受付いたしております。
各項目をご入力頂いた後、「確認」ボタンをクリックしてください。
※フォームのご利用には、下記のプライバシーポリシーに同意してからご利用ください。
*は必須項目です。